น้ำหนักไม่ลด เพราะอดมื้อเย็น


น้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที … อ่านเพิ่มเติม น้ำหนักไม่ลด เพราะอดมื้อเย็น

“มะเร็ง” ยังขยาด HIV ก็เอาอยู่


รีบหามาปลูกด่วน!! ผลไม้มหั … อ่านเพิ่มเติม “มะเร็ง” ยังขยาด HIV ก็เอาอยู่

สุดยอดประโยชน์!! “กระเทียมน้ำผึ้ง”


น้ำหนักตัวของคุณจะลดลงไปอย … อ่านเพิ่มเติม สุดยอดประโยชน์!! “กระเทียมน้ำผึ้ง”

สุดยอด! ของดี 9 อย่าง กินแล้วช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ทะลวงไขมันในหลอดเลือด


โรคไขมันในเลือดสูง เป็นภาว … อ่านเพิ่มเติม สุดยอด! ของดี 9 อย่าง กินแล้วช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ทะลวงไขมันในหลอดเลือด

ผู้ผลิตเนื้อสัตว์ เตรียมหนาว ! สตาร์ทอัพสหรัฐ เตรียมนำ “เนื้อสัตว์ปลูก” ออกขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ปี 2018


บริษัทสตาร์ทอัพ แฮมพ์ตันคร … อ่านเพิ่มเติม ผู้ผลิตเนื้อสัตว์ เตรียมหนาว ! สตาร์ทอัพสหรัฐ เตรียมนำ “เนื้อสัตว์ปลูก” ออกขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ปี 2018

ดื่มเบียร์แล้วอายุยืน ไม่เป็นมะเร็ง และดีๆ อีกหลายอย่าง


  ดื่มเบียร์จะทำให้อายุยืน … อ่านเพิ่มเติม ดื่มเบียร์แล้วอายุยืน ไม่เป็นมะเร็ง และดีๆ อีกหลายอย่าง

สามเณรมะเขือ


COCONS ACHITECTURE

ทานมะเขือเปราะลายทุกวัน 100 กรัม/วัน จะผัด จะแกง หรือลวกจิ้มน้ำพริกก็ได้ ช่วยทำให้ตับแข็งแรง ลดอาการเบาหวานได้
อ่านเพิ่มเติม “สามเณรมะเขือ”

5 สูตรเด็ด ดีท็อกซ์


แจกสูตรอาหาร ดีทอค ล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้ว พุงยุบ ตัวเบาหวิว

สูตรที่ 1 โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว
• นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมคนให้เข้ากัน

• จากนั้นดื่มทันที ห้ามวางแช่ทิ้งไว้

• ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก

• สูตรนี้ช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงาน เมื่อเราถ่ายคล่อง พุงก็ยุบตามไปด้วย

อ่านเพิ่มเติม “5 สูตรเด็ด ดีท็อกซ์”

You are what you ate.


หมออินเดีย….ดีมากๆ

2

เมื่อช่วงวันสงกรานต์ที่ผ่านมา แม่ชีศันสนีย์ ได้เชิญคุณหมอ Jacob ซึ่งเป็นหมอประเทศอินเดีย ที่รักษาโรคต่างๆ โดยวิธีธรรมชาติบำบัด มาบรรยายให้ฟัง ซึ่งคุณหมอมีเรื่องที่น่าสนใจหลายเรื่อง

ประวัติ Dr. Jacob Vadakkanchery N.D.

Dr. Jacob เป็นคุณหมอในประเทศอินเดีย เป็นเจ้าของโรงพยาบาลธรรมชาติบำบัด อยู่ 3 แห่ง ซึ่งคุณหมอจะเน้นการรักษาให้กับคนยากจน ประมาณ 80% คุณหมอเป็นนักต่อต้าน, นักอนุรักษ์นิยม, นักพูด (อันดับหนึ่งในรัฐคาน คุณหมอใช้วิธีรักษา แบบธรรมชาติบำบัดกับตัวเองมาประมาณ 30 ปี ปัจจุบันคุณหมอแข็งแรงมาก ผู้แนะนำบอกว่า “คุณหมอสามารถว่ายน้ำข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ไป-กลับ ภายใน 15 นาทีได้”

อ่านเพิ่มเติม “You are what you ate.”

มารู้จักศัตรูของมะเร็ง


fruitVeg2
มารู้จัก “ศัตรูของมะเร็ง” กันเถอะ
เราควรหันมาบริโภคศัตรูของมะเร็ง นับแต่วันนี้เป็นต้นไป
ศัตรูของมะเร็งคือ …
อ่านเพิ่มเติม “มารู้จักศัตรูของมะเร็ง”

ถั่วอาหารถนอมหัวใจ


ถั่ว เป็นอาหารสุขภาพอีกชนิดที่ขอแนะนำ … ไม่ผิดที่คุณอาจเคยรู้จักถั่วในฐานะอาหารที่ให้พลังงานสูง เกรงว่าจะทำให้อ้วน แต่ถ้ารู้จักกินถั่วแต่พอประมาณก็จะช่วยถนอมหัวใจจากโรคที่มีสาเหตุหลักมา จากไขมันอุดตันในเส้นเลือด เนื่องจากโคเลสเตอรอลสูง แล้วในถั่วนั้นมีดีอย่างไร ?

– ในถั่วมีไขมันไม่อิ่มตัวที่จะไปช่วยลดโคเลสเตอรอล LDL หรือไขมันตัวร้ายในเส้นเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของเส้นเลือดอุดตัน สาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจและหลอดเลือด

– กรด ไขมันโอเมก้า 3 คนเราอาจจะหัวใจวายได้จากการที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ แต่โอเมก้า 3 ในถั่วจะช่วยปกป้องให้หัวใจมีจังหวะการเต้นเป็นปกติดี ส่วนใหญ่แหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 พบมากในปลาทะเล ซึ่งในพืชก็มี นั่นก็คือ “ถั่ว” ซี่งเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ที่ดีที่สุด

– แอลอาจีนีน (L-arginine) เป็นสารอาหารที่ช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ทนทานต่อแรงดันภายในหลอดเลือดได้ดี เพราะคนเรามักจะเส้นเลือดแตกเนื่องมาจากเส้นเลือดตีบหรือมีความดันโลหิตสูง จนหลอดเลือดไม่อาจต้านทานแรงดันภายในได้

– เส้นใยอาหาร มีมากในถั่วทุกชนิด ซึ่งช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน

– วิตามิน อี ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการเพิ่มขึ้นของพลั๊กหรือตะกรันในเส้นเลือด
ที่เป็นสาเหตุของเส้นเลือดตีบตันได้ด้วย สาเหตุหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเลือกกินถั่วชนิดใด ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง อัลมอนด์ วอลนัต พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วพีคาน หรือเฮเซลนัท ก็ได้ประโยชน์ทั้งสิ้น ที่สำคัญต้องเเลือกชนิดที่ไม่ปรุงแต่งรสที่ใส่น้ำตาล แป้ง ไขมัน และเกลือ โดยการกินเพียงวันละ 1 กำมือ (ประมาณ 1.5 ออนซ์ เท่ากับ 42.5 กรัม หรือประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ) เท่านั้น

คุณก็จะได้สารอาหารที่จะช่วยปกป้องหัวใจได้ … แต่ที่แน่ๆ คุณก็จะได้ความเพลิดเพลินอีกด้วย !!!

อ่านเพิ่มเติม “ถั่วอาหารถนอมหัวใจ”