ผลิตภัณฑ์อาหารที่ต้องมี อย.


เครื่องหมายอย. เป็นสัญลักษ … อ่านเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์อาหารที่ต้องมี อย.

น้ำหนักไม่ลด เพราะอดมื้อเย็น


น้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที … อ่านเพิ่มเติม น้ำหนักไม่ลด เพราะอดมื้อเย็น

รู้ยัง!.. ทำไม คถาคตจึงให้งดอาหารยามวิกาล


หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า … อ่านเพิ่มเติม รู้ยัง!.. ทำไม คถาคตจึงให้งดอาหารยามวิกาล

รังนกมันดีจริงหรือไม่


ใครที่ชอบซื้อรังนก กับ ซุป … อ่านเพิ่มเติม รังนกมันดีจริงหรือไม่

เพิ่มแคลเซียมด้วยการเดิน … จริงดิ


การเดินเพิ่มแคลเซี่ยมได้ดีกว่าการกินแคลเซี่ยมเม็ด อ่านเพิ่มเติม เพิ่มแคลเซียมด้วยการเดิน … จริงดิ

ผู้ผลิตเนื้อสัตว์ เตรียมหนาว ! สตาร์ทอัพสหรัฐ เตรียมนำ “เนื้อสัตว์ปลูก” ออกขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ปี 2018


บริษัทสตาร์ทอัพ แฮมพ์ตันคร … อ่านเพิ่มเติม ผู้ผลิตเนื้อสัตว์ เตรียมหนาว ! สตาร์ทอัพสหรัฐ เตรียมนำ “เนื้อสัตว์ปลูก” ออกขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ปี 2018

เผยเคล็ดลับ วิธีกินน้อยลงแต่อิ่มนานขึ้น 3 มื้อ น้ำหนักลด ไขมันหาย


BlogAdvertise01_Adblog01_Adblog01
สาวๆหลายคนติดนิสัยการกินจุบจิบ กินทั้งวันไม่ขาดปาก โดยเฉพาะสาวๆที่ทำงานออฟฟิศก้นนั่งติดเก้าอี้ ปากก็เคี้ยวตุ้ยๆ กินไปกินมาชั่งน้ำหนักอีกทีพุ่งพรวดไป 5-10 กิโล พอคิดอยากจะลดน้ำหนัก ก็รู้สึกว่ายากเหลือเกิน ทำอย่างไรก็ไม่ลงซะที! วิธีที่เราเอามาฝากคุณวันนี้อาจช่วยคุณได้ เพียงแค่เปลี่ยน “พฤติกรรมการกิน” เท่านั้นไม่ได้ให้อดอยากอาหารตามสูตรอะไรทั้งนั้นแหละจ้า  และรับรองได้เลยว่าหากสาวๆทำแบบจริงๆจังๆแล้วล่ะก็..ได้ผลแน่นอนค่ะ!  ไปดูกันซิว่าต้องทำอย่างไร

สาวๆ หลายคนที่ติดกินจุบกินจิบ นั่นไม่พอ บางคนยังแถมความอร่อยเลิศขณะนั่งกินอาหารมากมายบนโต๊ะที่อร่อยจนหยุดไม่ได้อยู่บ่อย ๆ ถ้าไม่มีโอกาสได้ชิมบ่อย ๆ ก็คงไม่เป็นอะไร แต่ถ้าต้องออกงานหรือโดนชวนมิตติ้งบ่อย ๆ ก็หยุดไม่ได้แล้ว นั่นก็น่ากิน! นี่ก็อร่อย! เมื่อเที่ยงก็เพิ่งจะจัดบุฟเฟ่ต์ไป จะกินยาที่ทำให้ไม่หิวดีไหมหนอ….อย่าเลย! มาลองวิธีนี้กันดู

425e025b9258025e025b8259725e025b9258825e025b825b2

มื้อเช้า

  • ดื่มน้ำให้ได้ 2-3 แก้ว ในทันทีที่ตื่นนอน
  • มื้อเช้าจะกินอะไรก็ได้ตามใจเลย แต่ต้องกินภายในครึ่งชั่วโมงหลังตื่นนอน
  • สาย ๆ หากล้วยหอมสัก 1 ผล ทานซะ จะช่วยให้เราอิ่ม มื้อเที่ยงก็จะทานได้น้อยลง

มื้อเที่ยง

  • หาอะไรที่อยู่ท้องแบบไม่อ้วน คือแป้งน้อย ๆ มันอย่าเยิ้ม กินช้า ๆ เพราะกินเร็วบางทีเราเหมือนจะยังไม่อิ่ม ตามด้วยผลไม้ประเภทฝรั่ง แคนตาลูป เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มมาก และดื่มน้ำหลังมื้ออาหารให้เยอะ
  • ถ้ารู้สึกว่าอาหารหมดจานแล้วยังหิว ให้ดื่มน้ำเปล่าไปเรื่อย ๆ จะอิ่มเอง

อ่านเพิ่มเติม “เผยเคล็ดลับ วิธีกินน้อยลงแต่อิ่มนานขึ้น 3 มื้อ น้ำหนักลด ไขมันหาย”

เรื่องนี้อย่าแชร์ต่อ! ห้ามอุ่นอาหาร 11 ประเภทนี้ซ้ำเด็ดขาด เนื่องจากเป็นพิษต่อสุขภาพ


เรื่องนี้ไม่ควรแชร์ต่อ เพราะส่วนใหญ่ไม่จ … อ่านเพิ่มเติม เรื่องนี้อย่าแชร์ต่อ! ห้ามอุ่นอาหาร 11 ประเภทนี้ซ้ำเด็ดขาด เนื่องจากเป็นพิษต่อสุขภาพ

กรุงเทพฯคว้าอันดับ 1 ท่องเที่ยวปี 2016 คนต่างชาติมามากสุดแซงหน้าลอนดอน-ปารีส-ดูไบ-นิวยอร์ก


ดัชนีมาสเตอร์คาร์ดเผยกรุงเ … อ่านเพิ่มเติม กรุงเทพฯคว้าอันดับ 1 ท่องเที่ยวปี 2016 คนต่างชาติมามากสุดแซงหน้าลอนดอน-ปารีส-ดูไบ-นิวยอร์ก

เริ่มจากคำว่า “ไม่ยอมแพ้”


COCONS ACHITECTURE

14068089_509954505857221_5668654757107291411_n
9 ปีที่แล้ว….
เพื่อนผมคนนึง เลิกกับเมีย เกือบหมดตัว ไร้อนาคต

มีแค่ฝีมีผัดกระเพราที่อร่อยใช้ได้

มันกำเงินก้อนสุดท้ายไม่ถึง3หมื่น

ไปเดินหาเช่าห้องแถวเปิดร้ายขายอาหารตามสั่ง

ย่านมหาวิทยาลัยดังใน กทม

เดินหาทำเลอยู่10กว่าวัน…ไม่มีที่ว่าง

ทำเลดีๆไม่เคยมีเหลือถึงคนจน…

…………………………………………………………..
อ่านเพิ่มเติม “เริ่มจากคำว่า “ไม่ยอมแพ้””

วิธีแก้ถ่ายไม่ออก ตดเหม็น เพราะอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำได้ง่ายๆ!!


q0105042016

สาระดีๆ สำหรับคนที่กินแล้วไม่ค่อยขับถ่าย อนาคต..มะเร็งลำไส้..!

“อุจจาระตกค้าง” เนื่องมาจาก…
อ่านเพิ่มเติม “วิธีแก้ถ่ายไม่ออก ตดเหม็น เพราะอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำได้ง่ายๆ!!”

ฮืฮฮาสนั่น!! “แม่หมอเทวดา” รักษามะเร็งระยะสุดท้าย และเอดส์ได้ เหลือเชื่อจริง!!


คำเตือน: โปรดใช้วิจารณญาน ในการรับรู้ข้อมูลข่าวสาร
————-
ฮืฮฮาสนั่น!! “แม่หมอเทวดา” รักษามะเร็งระยะสุดท้าย และเอดส์ได้ เหลือเชื่อจริง!!

หลังจากทราบข่าวจากคุณธนา แฟนเว็บ Jamrat.net แนะนำมาว่ามีแม่หมอเทวดาที่สามารถรักษามะเร็งและเอดส์ได้ ด้วยความอยากรู้เพื่อนำมาเผยแพร่ให้กับผู้ป่วยทั้งมะเร็งและเอดส์ที่หมดหวัง นอนรอความตายนับวันนับชั่วโมงก่อนหมดลมหายใจได้มีความหวังมีรอยยิ้มขึ้นมา ได้อีก …

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร


COCONS ACHITECTURE

 

mattf_keto_1-1024x1024

ปัจจุบัน นี้ปัญหาเกี่ยวกับความอ้วนหรือการมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของสังคมและยังพบเจอได้บ่อยครั้งมากๆ เราลองมาดูกันว่าวิธีลดน้ําหนักแบบง่ายๆที่สามารถทำได้กันทุกคน โดยไม่ต้องอดอาหารนั้นเป็นอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม “วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร”

5 วิธีสุดเจ๋ง แก้ปัญหาข้าวบูดเร็ว ทำแล้วได้ผล 100%


  ขอขอบคุณสำหรับเนื้อหาจาก … อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีสุดเจ๋ง แก้ปัญหาข้าวบูดเร็ว ทำแล้วได้ผล 100%

เชียงคาน เมืองโบราณ ที่ไม่ล้าสมัย


เมืองเชียงคาน ในปัจจุบันเป … อ่านเพิ่มเติม เชียงคาน เมืองโบราณ ที่ไม่ล้าสมัย

น้ำกระชายปั่น เหมาะกับคนวัยทอง


COCONS ACHITECTURE

“น้ำกระชายปั่น” สมุนไพรปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ แก้กระดูกเสื่อม บำรุงกระดูก
อ่านเพิ่มเติม “น้ำกระชายปั่น เหมาะกับคนวัยทอง”

“การจัดสวนบ่อกุ้ง” งบสุดประหยัด ใช้พื้นที่น้อย สร้างรายได้ “หลักหมื่น”


โง่มาตั้งนาน…ตาสว่างซะที…! … อ่านเพิ่มเติม “การจัดสวนบ่อกุ้ง” งบสุดประหยัด ใช้พื้นที่น้อย สร้างรายได้ “หลักหมื่น”

ชาวพิษณุโลกถึงกับอึ้ง เมื่อรู้ว่าพ่อค้าปลาหมึกบดเป็นใคร


COCONS ACHITECTURE

สุดท้ายเป็นเรื่อง โอละพ่อ ทางกองปราบชี้แจงแล้วว่า ตำรวจบดปลาหมึกไม่มีจริง ซึ่งเจ้าตัวเองก็ยอมรับว่า แต่งเรื่องขึ้นมาเพื่อคุยสนุกๆ เท่านั้น

#ชาวพิษณุโลก #รู้แล้วทึ่งกันทั้งเมือง #เมื่อพ่อค้าปลาหมึกแห้งบดชื่อดังที่อยู่คู่เมืองพิษณุโลก #ยอมเผยความจริงออกมาว่าตนเองนั้นเป็น #ตำรวจกองปราบแฝงตัวมาขายปลาหมึกหาข่าวอาชญากรรมในพื้นที่ตลอด 25 #ปีจนเกษียณอายุราชการ

image

อ่านเพิ่มเติม “ชาวพิษณุโลกถึงกับอึ้ง เมื่อรู้ว่าพ่อค้าปลาหมึกบดเป็นใคร”